Trainingsbeginn: 16:46:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:30 Std.

Herzfrequenz: 140 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 21.2 / 51.5 km/h

Pace: 2:49/km / 1:09/km

Höhenmeter: 220 m

Trittfrequenz: 69 / 112 U/min

Leistung (Watt): 146 / 368 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 252 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 32.2 ° C