Trainingsbeginn: 16:36:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:45 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:35 Std.

Herzfrequenz: 126 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 53.7 km/h

Pace: 2:57/km / 1:07/km

Höhenmeter: 229 m

Trittfrequenz: 71 / 104 U/min

Leistung (Watt): 138 / 368 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 251 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 23.2 ° C