Trainingsbeginn: 16:42:26 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:05 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:25 Std.

Herzfrequenz: 140 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.5 / 53.1 km/h

Pace: 2:55/km / 1:07/km

Höhenmeter: 219 m

Trittfrequenz: 72 / 111 U/min

Leistung (Watt): 139 / 380 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 250 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 28.3 ° C