Trainingsbeginn: 04:16:55 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:31 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:22 Std.

Herzfrequenz: 122 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.24 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 59.9 km/h

Pace: 1:49/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 84 / 140 U/min

Leistung (Watt): 158 / 526 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 899 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.3 ° C