Trainingsbeginn: 04:18:55 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:31 Std.

Herzfrequenz: 124 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.03 km

Geschwindigkeit: 33.1 / 59.3 km/h

Pace: 1:48/km / 1:0/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 139 U/min

Leistung (Watt): 164 / 463 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 943 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.3 ° C