Trainingsbeginn: 16:26:22 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:50 Std.

Herzfrequenz: 135 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 21.1 / 49.3 km/h

Pace: 2:50/km / 1:13/km

Höhenmeter: 222 m

Trittfrequenz: 70 / 93 U/min

Leistung (Watt): 147 / 395 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 253 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 27.3 ° C