Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

21:36:00 Uhr

00:36:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Liegestütz: 3x24 (72)

Dips: 18/24/18 (60)

Beinheben: 12/16/12 (40)

Seitstütz/Beinschere: je 3x15 sec.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.