Trainingsbeginn: 16:40:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:20 Std.

Herzfrequenz: 136 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 48.2 km/h

Pace: 2:56/km / 1:14/km

Höhenmeter: 210 m

Trittfrequenz: 65 / 97 U/min

Leistung (Watt): 137 / 308 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 244 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 28.4 ° C