Trainingsbeginn: 14:49:20 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:00 Std.

Herzfrequenz: 133 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 54.2 km/h

Pace: 3:05/km / 1:06/km

Höhenmeter: 212 m

Trittfrequenz: 69 / 91 U/min

Leistung (Watt): 134 / 304 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 250 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 29.9 ° C