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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:35:00 Uhr

00:15:05 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Sonnig, heiter bei 12 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7 x Sonnengruß

15 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
15 x Crunch
15 x Liegestütz

15 UnterarmCurls li & re Bein

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