Trainingsbeginn: 16:19:45 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:50 Std.

Herzfrequenz: 126 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 54.5 km/h

Pace: 2:59/km / 1:06/km

Höhenmeter: 227 m

Trittfrequenz: 68 / 113 U/min

Leistung (Watt): 140 / 319 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 253 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 20.3 ° C