Trainingsbeginn: 16:11:17 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:10 Std.

Herzfrequenz: 137 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 21.1 / 55.3 km/h

Pace: 2:50/km / 1:05/km

Höhenmeter: 218 m

Trittfrequenz: 74 / 95 U/min

Leistung (Watt): 150 / 369 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 259 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 20 ° C