Trainingsbeginn: 17:09:09 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:00 Std.

Herzfrequenz: 136 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 53.4 km/h

Pace: 2:58/km / 1:07/km

Höhenmeter: 220 m

Trittfrequenz: 69 / 121 U/min

Leistung (Watt): 141 / 341 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 255 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 24.6 ° C