Trainingsbeginn: 15:30:51 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:50 Std.

Herzfrequenz: 145 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 47.7 km/h

Pace: 2:57/km / 1:15/km

Höhenmeter: 220 m

Trittfrequenz: 68 / 87 U/min

Leistung (Watt): 140 / 320 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 251 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 27.5 ° C