WernerHagmann » Trainingstagebuch
14:03:27 Uhr
02:23:53 Std.
02:23:47 Std.
03:05:52 Std.
146 / 173 bpm
68 km
28.3 / 50.6 km/h
2:07/km / 1:11/km
442 m
81 / 180 U/min
etwas härter (5 / 10)
2263 kCal
Radfahren
EB 146-163
Rennvelo
Koblenz
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
zum 1.mal Geschwindigkeit 28km/Std. auf 68 km im Schnitt überschritten-Bravo.