Trainingsbeginn: 09:39:57 Uhr

Trainingsdauer: 05:41:44 Std.

Dauer in Bewegung: 04:51:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:11:12 Std.

Dauer mit Leistung: 04:04:28 Std.

Herzfrequenz: 159 / 186 bpm

Training Impulse:

Distanz: 115.25 km

Geschwindigkeit: 23.7 / 51.8 km/h

Pace: 2:31/km / 1:09/km

Höhenmeter: 752 m

Trittfrequenz: 73 / 238 U/min

Leistung (Watt): 138 / 565 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2713 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 23.6 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)