Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
18:48:14 Uhr
01:16:44 Std.
01:59:09 Std.
01:45:15 Std.
88 / 150 bpm
11.14 km
5.6 / 14.3 km/h
10:42/km / 4:11/km
142 m
75 / 123 U/min
sehr, sehr leicht (2 / 10)
Laufen
langsam
Adidas Boston 5
20.2 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr leicht (2/10)
Sehr langsam mit Christian Schmock durch Luitpold- und Olympiapark. 10(3+3+3+1) Klimmzüge und ein wenig Rumpfkräftigung(20 Liegestütz) an den Steinen am Nordufer vom Olympiasee.
Die Gesamtzeit der Einheit beträgt 3 Std 21 Minuten.