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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:48:14 Uhr

01:16:44 Std.

88 / 150 bpm

11.14 km

5.6 / 14.3 km/h

10:42/km / 4:11/km

142 m

75 / 123 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Laufen

langsam

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20.2 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Sehr langsam mit Christian Schmock durch Luitpold- und Olympiapark. 10(3+3+3+1) Klimmzüge und ein wenig Rumpfkräftigung(20 Liegestütz) an den Steinen am Nordufer vom Olympiasee.
Die Gesamtzeit der Einheit beträgt 3 Std 21 Minuten.

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