Trainingsbeginn: 17:26:16 Uhr

Trainingsdauer: 00:27:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:27:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:20 Std.

Herzfrequenz: 146 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 22.2 / 54.7 km/h

Pace: 2:42/km / 1:05/km

Höhenmeter: 217 m

Trittfrequenz: 70 / 102 U/min

Leistung (Watt): 157 / 350 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.26]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 257 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 23.2 ° C