16:15:00 Uhr
00:51:00 Std.
8 km
9.4 km/h
6:22/km
hart (6 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Trail
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Intervalle@Laufband: 1,5%
E: 8min bei 7-10kmh
T: 4x800m bei 14,0kmh, 600m bei 7kmh
A: 6min bei 7-10kmh