Trainingsbeginn: 17:59:55 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:30 Std.

Herzfrequenz: 143 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 49.5 km/h

Pace: 2:53/km / 1:12/km

Höhenmeter: 213 m

Trittfrequenz: 69 / 90 U/min

Leistung (Watt): 142 / 382 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 251 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 24.1 ° C