Trainingsbeginn: 18:35:47 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:40 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:50 Std.

Herzfrequenz: 136 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 50.1 km/h

Pace: 2:56/km / 1:11/km

Höhenmeter: 214 m

Trittfrequenz: 71 / 100 U/min

Leistung (Watt): 143 / 345 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 254 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 19.3 ° C