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Trainingseinheit

rene_s Mann » Trainingstagebuch

07:31:35 Uhr

01:32:40 Std.

01:09:14 Std.

26.74 km

17.3 / 99.9 km/h

3:28/km / 0:36/km

400 m

hart (6 / 10)

Ausdauertraining

Wolkig bei 20 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Weg zur Arbeit, mit diversen Pausen (duschen, packen, warten)

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