Trainingsbeginn: 15:37:14 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:10 Std.

Herzfrequenz: 124 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 52.7 km/h

Pace: 3:05/km / 1:08/km

Höhenmeter: 226 m

Trittfrequenz: 66 / 85 U/min

Leistung (Watt): 137 / 352 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 256 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 18.8 ° C