19:15:00 Uhr
00:45:00 Std.
ziemlich einfach (4 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Trainingsbemerkung
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McFit "Schwabing" mit dem Auto(9 km, 6,8 L/100km). Beinpresse(4x5x145/150) + Laufband(11:11 Min mit 11,1 km/h) + Vibrationsplatte + Gesäßpresse 3x3x85kg.
Die Laufbänder waren neu. Im Raum mit den Vibrationsplatten lief kein Cybertraining. Nachfrage beim Personal ergab keine konkrete Anwort, nur die Vermutung, dass die Vibrationsplatten mangels Nachfrage abgeschafft werden. Auf McFit.de gibt es kein Vibration mehr, stattdessen jetzt neu Cyberobics mit Performance, Wellness & Cycling.