bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:26:05 Uhr

02:50:13 Std.

02:49:53 Std.

115 / 158 bpm

53.93 km

19 / 43.2 km/h

3:09/km / 1:23/km

820 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Cube AMS Comp

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ins Bergische: Voislöhe - Immekeppel - Hohekeppel - Bechen - Sonnenberg - Diepeschrath

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