Trainingsbeginn: 18:07:41 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:00 Std.

Herzfrequenz: 139 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.9 / 46.1 km/h

Pace: 2:52/km / 1:18/km

Höhenmeter: 224 m

Trittfrequenz: 66 / 100 U/min

Leistung (Watt): 147 / 301 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 256 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 22.3 ° C