Trainingsbeginn: 15:18:41 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:40 Std.

Herzfrequenz: 140 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 52.3 km/h

Pace: 2:57/km / 1:08/km

Höhenmeter: 229 m

Trittfrequenz: 71 / 109 U/min

Leistung (Watt): 144 / 342 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 257 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 12.5 ° C