Trainingsbeginn: 14:43:23 Uhr

Trainingsdauer: 00:47:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:50 Std.

Herzfrequenz: 117 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.3 / 48.2 km/h

Pace: 3:06/km / 1:14/km

Höhenmeter: 230 m

Trittfrequenz: 67 / 91 U/min

Leistung (Watt): 137 / 311 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.18]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 257 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 19.7 ° C