Trainingsbeginn: 09:09:15 Uhr

Trainingsdauer: 04:29:58 Std.

Dauer in Bewegung: 04:24:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:18:56 Std.

Dauer mit Leistung: 04:16:43 Std.

Herzfrequenz: 142 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 134.27 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 59.5 km/h

Pace: 1:58/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1117 m

Trittfrequenz: 76 / 155 U/min

Leistung (Watt): 173 / 422 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2742 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 19.4 ° C