Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (5)
09:38:15 Uhr
07:37:17 Std.
06:25:41 Std.
129 / 175 bpm
69.49 km
9.1 / 58.9 km/h
6:35/km / 1:01/km
2624 m
4514 kCal
Rad
Mehrtagestour
Specialized Epic FSR Comp 29er
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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Garmisch - Eibsee - Hochthörlehütte - Ehrwalder Becken - Grubigalm - Fernpass - Tegestal - Dirstentrittkreuz - Tarrenz
Anstiege:
Eibsee - Hochthörlehütte
732 Hm, 1531 Hmax, 1:13:5, 151 bpm
Leermoos - Grubigalm
772 Hm, 1780 Hmax, 1:20:47, 147 bpm
Tegestal - Dirstentrittkreuz
901 Hm, 1884 Hmax, 1:36:52, 147 bpm
Die ersten 370 Höhenmeter sind brutal steil. Keine Gnade für die Wade. Ersten Gang einlegen und so schnell kurbeln, dass man nicht umfällt. 28:53, 163 bpm