Trainingsbeginn: 15:54:20 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:40 Std.

Herzfrequenz: 137 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.9 / 50.4 km/h

Pace: 2:52/km / 1:11/km

Höhenmeter: 216 m

Trittfrequenz: 68 / 103 U/min

Leistung (Watt): 148 / 360 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 258 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 15.9 ° C