Trainingsbeginn: 14:20:38 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:00 Std.

Herzfrequenz: 142 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 48.4 km/h

Pace: 2:59/km / 1:14/km

Höhenmeter: 226 m

Trittfrequenz: 69 / 91 U/min

Leistung (Watt): 144 / 342 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 259 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 10.7 ° C