Trainingsbeginn: 17:52:36 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:22 Std.

Herzfrequenz: 142 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.29 km

Geschwindigkeit: 30.1 / 40.8 km/h

Pace: 1:59/km / 1:28/km

Höhenmeter: 530 m

Trittfrequenz: 100 / 130 U/min

Leistung (Watt): 164 / 281 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 649 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining