Trainingsbeginn: 15:59:02 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:50 Std.

Herzfrequenz: 139 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.9 / 54.6 km/h

Pace: 2:52/km / 1:05/km

Höhenmeter: 235 m

Trittfrequenz: 69 / 123 U/min

Leistung (Watt): 150 / 447 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.34]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 261 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 10.1 ° C