Trainingsbeginn: 14:58:39 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:30 Std.

Herzfrequenz: 138 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 56.1 km/h

Pace: 2:58/km / 1:04/km

Höhenmeter: 235 m

Trittfrequenz: 67 / 99 U/min

Leistung (Watt): 149 / 322 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 267 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 8 ° C