Trainingsbeginn: 17:32:47 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:40 Std.

Herzfrequenz: 137 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.5 / 58.2 km/h

Pace: 2:55/km / 1:01/km

Höhenmeter: 230 m

Trittfrequenz: 66 / 101 U/min

Leistung (Watt): 151 / 416 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 268 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 9 ° C