Trainingsbeginn: 16:22:03 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:20 Std.

Herzfrequenz: 135 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 51.8 km/h

Pace: 3:03/km / 1:09/km

Höhenmeter: 228 m

Trittfrequenz: 69 / 93 U/min

Leistung (Watt): 136 / 303 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 253 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 23.1 ° C