Trainingsbeginn: 17:41:54 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:20 Std.

Herzfrequenz: 134 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 49.8 km/h

Pace: 3:01/km / 1:12/km

Höhenmeter: 218 m

Trittfrequenz: 69 / 103 U/min

Leistung (Watt): 139 / 315 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 257 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 13.7 ° C