Trainingsbeginn: 17:47:44 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:24:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:25:25 Std.

Herzfrequenz: 104 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.15 km

Geschwindigkeit: 19.2 / 52.5 km/h

Pace: 3:07/km / 1:08/km

Höhenmeter: 450 m

Trittfrequenz: 61 / 129 U/min

Leistung (Watt): 94 / 319 W

Normalisierte Leistung: 111 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 544 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 9.4 ° C