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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

03:00:00 Std.

30 km

10 km/h

6:0/km

400 m

etwas härter (5 / 10)

MTB

MTB-Tour

Wolkig bei 17 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


zuerst RR, dabei Panne nach 1 Stde, dann 2 Stdn MTB (1 Sturz - rechter Ellbogen und Unterarm schmerzen)

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