Trainingsbeginn: 11:28:47 Uhr

Trainingsdauer: 03:52:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:38:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:23:35 Std.

Dauer mit Leistung: 03:23:47 Std.

Herzfrequenz: 119 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 80.6 km

Geschwindigkeit: 22.1 / 53.7 km/h

Pace: 2:42/km / 1:07/km

Höhenmeter: 776 m

Trittfrequenz: 68 / 145 U/min

Leistung (Watt): 98 / 348 W

Normalisierte Leistung: 108 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1279 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 9.9 ° C