bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:13:51 Uhr

01:04:27 Std.

00:09:33 Std.

88 / 191 bpm

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


McFit: Maximalkraft Beine 3x5 unterbrochen von Cyberkurs Vibrationsplatte SixPack & Vibrationsplatte Back.
Beinpresse 3 x 5 x 150

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