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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:45:59 Uhr

00:54:25 Std.

145 / 197 bpm

10.16 km

11.2 / 23.2 km/h

5:21/km / 2:35/km

105 m

777 kCal

Laufen

langsam

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung


Olympiapark

Schwere Beine, ganz nah am Muskelkater, nach den gestrigen Bergläufen. Das ist der Preis den man für den Konsum von Glukose zahlen muss. Aber wenn man richtig angasen will kommt da nicht drum rum.

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