Trainingsbeginn: 17:24:14 Uhr

Trainingsdauer: 00:36:11 Std.

Dauer in Bewegung: 00:36:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:36:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:36:11 Std.

Herzfrequenz: 120 / 131 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.92 km

Geschwindigkeit: 34.7 / 57.3 km/h

Pace: 1:43/km / 1:02/km

Höhenmeter: 48 m

Trittfrequenz: 75 / 123 U/min

Leistung (Watt): 176 / 380 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 390 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C