Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
18:08:42 Uhr
01:12:41 Std.
00:04:16 Std.
100 / 136 bpm
0.33 km
4 / 6.3 km/h
15:0/km / 9:31/km
sehr leicht (3 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Allgemeine Athletik
Trainingsbemerkung
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McFit: 30 Min Spinning (seated Hills!!!) + Maximalkraft 3 Maschinen, Gesäßpresse 70-75-80 Beinpresse 150-155-165 + 20 Min Vibration Beine