Trainingsbeginn: 04:15:57 Uhr

Trainingsdauer: 01:44:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:45 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:28 Std.

Herzfrequenz: 116 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.4 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 49.2 km/h

Pace: 1:56/km / 1:13/km

Trittfrequenz: 83 / 127 U/min

Leistung (Watt): 160 / 449 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 590 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.5 ° C