Trainingsbeginn: 04:17:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:11 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:58 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:43 Std.

Herzfrequenz: 131 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.51 km

Geschwindigkeit: 31.4 / 51 km/h

Pace: 1:54/km / 1:10/km

Trittfrequenz: 82 / 134 U/min

Leistung (Watt): 179 / 484 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 749 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C