Trainingsbeginn: 05:30:14 Uhr

Trainingsdauer: 04:16:14 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:57:18 Std.

Dauer mit Leistung: 03:54:53 Std.

Herzfrequenz: 117 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 117.72 km

Geschwindigkeit: 29.3 / 49.5 km/h

Pace: 2:02/km / 1:12/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 86 / 145 U/min

Leistung (Watt): 147 / 539 W

Normalisierte Leistung: 148 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1412 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C