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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

01:00:00 Std.

6 km

50 m

etwas härter (5 / 10)

EnduPower

Grundlagenausdauer

Regenschauer bei 8 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


40 min G-Weinsteig-G, dann 20min Kraft Oberkörper

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