Trainingsbeginn: 04:15:17 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:55 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:27 Std.

Herzfrequenz: 116 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.46 km

Geschwindigkeit: 31.7 / 55.2 km/h

Pace: 1:53/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 83 / 137 U/min

Leistung (Watt): 151 / 523 W

Normalisierte Leistung: 157 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 629 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.6 ° C